Gato, béo phì, trầm cảm, stress mạn tính, mắc các bệnh
truyền nhiễm... đều có thể bắt nguồn từ các thiết bị công nghệ cao. Điện thoại
thông minh, máy tính đến facebook, trò chơi trực tuyến... đang dần trở thành 1
phần tất yếu của cuộc sống và kèm theo đó là những căn bệnh lạ tai, thậm chí mới
xuất hiện.
Béo phì
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy có mối liên hệ giữa béo
phì và “cuộc sống số”. Nguyên nhân bắt nguồn từ việc ta dành quá nhiều thời
gian ngồi trước màn hình. Việc xem TV có liên quan với tăng cân, tăng
cholesterol, tăng huyết áp và bệnh tiểu đường. Theo nghiên cứu ở Australia thì
những người ngồi nhiều ở bàn hoặc ngồi xem TV dễ tử vong do mọi nguyên nhân
trong vòng 3 năm hơn những người chỉ ngồi vài giờ mỗi ngày.
Người ta cho rằng những người xem TV nhiều thường ít
đứng dậy và ít vận động hơn trong suốt cả ngày, dẫn đến nhiều vấn đề có liên
quan với lối sống “lười vận động”. Điều đáng buồn là cho dù có hoạt động thể chất
thì nó cũng không bù đắp được tác động xấu của thời gian “ngồi ì”. Nguy hiểm lớn
nhất của TV là khán giả thường ăn vặt bằng những thức ăn không tốt cho sức khỏe
trong khi xem. Việc xem quảng cáo về đồ ăn trong các sô diễn có thể khiến người
xem ăn vặt nhiều hơn, Các nhà nghiên cứu giải thích rằng nguyên nhân là vì quảng
cáo khiến bọn trẻ thèm ăn vặt khi xemTV.
TV và máy tính lúc đêm khuya dẫn đến trầm cảm
Ngồi trước màn hình TV hoặc máy tính lúc đêm khuya
hoặc không tắt máy khi ngủ có thể làm tăng khả năng bị trầm cảm. Các nhà nghiên
cứu cho biết việc tăng tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo trong 50 năm qua đi kèm với
sự gia tăng tỷ lệ bệnh trầm cảm, nhất là ở phụ nữ, những người vốn dễ bị bệnh gấp
đôi nam giới. Một nghiên cứu khác chỉ ra rằng phụ nữ càng xem TV nhiều mỗi tuần
thì nguy cơ trầm cảm càng cao.
Điện thoại di động là một ổ vi trùng
Theo nghiên cứu trên tờ Journal of Applied
Microbiology, tất cả những động tác như chạm, bấm, kéo và vuốt khiến cho màn
hình cảm ứng cũng chứa nhiều vi khuẩn ngang với bàn phím máy tính. “Chúng tôi
thấy rằng khoảng 20 - 30% vi rút trên bề mặt kính tương tự màn hình điện thoại
thông minh sẽ truyền sang ngón tay bạn”, các nhà nghiên cứu cho biết. Điện thoại
thông minh luôn ấm, được để ở chỗ tối, vì thế việc vi khuẩn ưa thích thiết bị này không có gì là lạ. Khi cơ thể bạn yếu vi trùng rất dễ tấn công.
Stress 24/7
Ở thời của các thế hệ trước, công việc kết thúc khi
người ra rời khỏi công sở. Giờ đây với sự ra đời của điện thoại thông minh, các
ứng dụng liên lạc và e-mail, mọi chuyện không còn như thế nữa. Dù chúng ta đang
hẹn hò hay chuẩn bị đi ngủ, thì sự “cấp bách” phải bật máy tính hay kiểm tra điện
thoại vẫn luôn còn đó. Và kỳ vọng về việc luôn “liên hệ được”và “hồi đáp được”
đã gần như là một tiêu chí. Não của chúng ta không có cơ hội để giải tỏa stress
hay thư giãn sau một ngày làm việc.
Lối sống đầy căng thẳng có thể tạo điều kiện cho bệnh
tật. Về lâu dài, stress mạn tính rất có hại cho sức khỏe, và các nghiên cứu mới
vẫn đang tiếp tục làm rõ nguyên nhân. Các nhà nghiên cứu Mỹ thấy rằng stress
làm giảm khả năng điều hòa viêm, và viêm làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Đau mỏi vai gáy do nhắn tin
Chúng ta sẽ không nhận ra sự căng cơ liên tục này
cho đến khi thấy người mỏi nhừ sau một ngày hoặc một tuần làm việc hay chống đỡ 4kg đầu nhắn tin trong nhiều giờ... Dần dà, bạn
sẽ nhận được cái gọi là “chứng đau vai gáy do đánh máy” - tình trạng đau mỏi
vai gáy mạn tính do tổn thương stress lặp đi lặp lại.
Nạn nhân của bệnh GATO?
#FOMO - thuật ngữ để chỉ căn bệnh này - thậm chí đã
được đưa vào từ điển Oxford. GATO (ghen ăn tức ở) là “vòng xoáy sầu não” xảy ra
mà nguyên nhân duy nhất là do ta mắc phải một sai lầm không thể tha thứ: Đăng
nhập Facebook vào một tối thứ 6 “rảnh rỗi sinh nông nổi”. Cuộc sống ảo đầy sôi
động của bạn bè trên facebook khiến bạn so sánh tiêu cực chìm trong nỗi lo sợ rằng
tất cả mọi người đều đang có cuộc sống hạnh phúc hơn, tuyệt vời hơn và nói
chung là ở “đẳng cấp cao hơn” cuộc sống của bạn.
Sợ sự thân mật
Cũng liên quan với bệnh GATO, sử dụng công nghệ quá
mức có thể dẫn đến cảm giác bị cô lập hay thực sự bị cô lập do dành quá nhiều
thời gian để kết bạn trong thế giới ảo thay vì kết bạn ở ngoài đời thật.
GS Craig Malkin của trường Đại học Harvard đã sáng tạo
ra thuật ngữ “cô đơn ảo” để mô tả hiện tượng ngày càng có nhiều người tìm đến
thế giới ảo để thỏa mãn các nhu cầu xã hội của mình thay vì đương đầu với
stress khi hòa nhập trong thế giới thật. Tình trạng này tạo ra một vòng xoắn
đáng sợ khi con người ta không buộc phải đối mặt với những lo lắng về các mối
quan hệ, khiến sự lo lắng ngày càng lớn dần lên và khiến họ càng muốn trốn
tránh hơn nữa.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét